Apprendre à auto réguler ses émotions

Émotions, enquête et mode d’emploi T1

Quelle est la nature des émotions ? Pourquoi sont-elles là ? En quoi me servent-elles ? …

Dans ce premier tome de la collection « Émotions, enquête et mode d’emploi », partez avec Rator à la découverte des émotions.
Un tome ne suffit pas à donner l’ensemble des clés, mais vous avez déjà là de quoi mener votre propre enquête intérieure.

Et si j’étais tout simplement moi

Guide d’auto-construction pour partir à la découverte de soi. Par le questionnement, voici quelques clefs pour avoir confiance, être ancré et oser s’affirmer. Ce qui fonctionne le mieux pour moi sans trop perturber les autres !

L’affiche « La carte des émotions »

Extrait de la BD Émotions, enquête et mode d’emploi – tome 1 d’Art-mella !

Des mots pour exprimer ses émotions, selon le mouvement qu’ils font à l’intérieur de nous !

Les trois affiches de « Et si j’étais moi »

Comment résoudre nos conflits en 3 temps

Accompagner les émotions des autres

Accompagner MES émotions